冷凍烤地瓜宅配服務來囉!!!

每日限量供應，150 元/包，每包1.67台斤（1000公克重）。

宅配的運費以同一地址交件、黑貓冷凍宅配範圍為限：

1）台灣本島不滿10包的運費 190元，每滿10包運費 100元；

2）離島不滿10包的運費 340元，滿10包運費250元，滿20包運費300元；

3）需要訂單的可以給我們您的E-mail喔~或是直接電話訂購也可以，訂單要雙方確認無誤後，訂單才算確定，一律採取貨到付款。

4）訂貨至交貨至少需三個工作天，歡迎提前預約。

服務專線：0970-891-671
E-mail：ecbsp2011@gmail.com

今年冬天最夯的早餐 炭烤地瓜來一粒

近十年來，許多企業CEO早餐吃地瓜，還大力宣傳地瓜的好處，正因為一顆地瓜只有115卡，熱量不到半碗飯，因此被奉為最棒的減重聖品，拜這波健康風潮之賜，地瓜的價值也愈炒愈高，但是，這都無損我們追求健康的人生目標。

地瓜還有很多纖維和β胡蘿蔔素，其纖維質鬆軟易消化，不僅促進腸胃蠕動，有助排便，它的纖維質同時也是一種鹼性食品，能中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類蛋或疲勞所引起的酸性物質。

β胡蘿蔔素則是絕佳的抗氧化來源，可以保護身體不因細胞受損而導致癌症；再加上地瓜富含維生素-鉀，人體若缺少維生素-鉀，就會虛弱，而維生素-鉀跟β胡蘿蔔素都是具備維護心臟功能和血壓正常的營養成份。

根據地瓜養生餐的吃法：最好是吃烤的地瓜，而且連皮一起烤，一起吃掉，味道爽口甜美，還能留住最多的營養成份。一般說來，吃地瓜配合自然律例作息，就要在上午6點半以前吃地瓜就能讓小腸吸收地瓜90%以上的功效。尤其是靠地瓜補充營養的人，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完，7點前跑趟廁所；當然若您無法在上午6點半以前吃完，也儘量在中午12點以前吃完，當然每個人作息不一定，只要固定個時間吃份地瓜都是不錯的方式；最後提醒大家，吃了足量的地瓜就不要再吃其他主食或澱粉類，這樣才能達到健康養生的生活目標。